nie wiem

rozumiem wiem o tym , a czego sie nalezy po oscie spodzewac ogolnie wiadomo fajerwerków nie bedzie ale z reguły jak poznac że działa od jutra biore 3 dawki tak jak polecacie Zmieniony przez - Paranoix w dniu 2023-12-09 18:24:21

wiem, ale przyznam ze mialem tylko 25mm byla 23 godzina i nie chcialo mi sie isc do apteki. to ok dzieki za odp

Wiele rzeczy też wiem ale nie koniecznie znam je pod nazwą którą się stosuje.

wiesz no nie zawsze mam czas na silownie...ogolnie staram sie cwiczyc regularnie 3 razy w tygodniu ale jak wiem ze np. nie bede mogl cwiczyc w srode to w poniedzialek musze zrobic wiecej partii :)) dlatego pytam ;]

Generalnie jest tak jak napisał grasikus jednak nie jestem pewien co do tego zwiększonego tempa syntezy białka.. wiadomo natomiast, że suplementacja efki działa oszczędzająco na nitrogen (mam badania).. dodając do tego wzrost lipolizy mamy owe działanie antykataboliczne.. co do kortyzolu to z tego co wiem efka podnosi jego poziom działając na [...]

[...] Na Discovery sugerowali jako ekologiczne rozdrabniacze (z rozrzutnikami w jednym) do obornika ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

bralem ka i po sobie wiem ze taka dawka jest wystarczjaca (3 g) choc nie wiadomo co by sie ze mna dzialo jakbym bral wiecej ewentualnie moze sie wolniej rozkrecac cykl - ale mozesz tak brac a jesli masz juz rozpisane i zostal jakis nadmiar porcji to z treningowe imo zwiekszyc kapeńke dawke Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-27 [...]

moze byc tak ze dile waz kantuja ze nie ma,a ona w zwczywistosci jest, zeby tylko kase zedrzec (wiem cos o tym)

KRZYKACZ.............nie spotkales sie z walowana oma??? gdy jej niema to kazdy kombinuje aby zarobic tak ze wiem co muwie POZDR

Jednak przedstawiłem swoją ofertę. Wiem że są ludzie którzy robią to 100000razy lepiej ale i za 1000razy wyższą cenę. I nie stanowię dla nich chyba konkurencji więc nie widzę problemu. Aczkolwiek dziękuję za krytykę i pouczenia. Pozdrawiam :)

a co sadzicie o aakg z treca mega hardcore, wiem ze drozsze ale wole firme treca! nie pytajcie czemu..

A po czym zobaczę większe efekty ? Jak ty byś ćwiczył chcąc zobaczyć szybko( na tyle ile się da, wiem ze w miesiąc nie bedzie prawie widać ) efekty swojej pracy? Fbw czy partiami ?

[...] ci o wszystkim pisać i chociaż nawet wklejać linki to wiesz ile mi by to zajęło czasu. Ja wiem że trzeba pomagac ludziom ale kurva w życiu też trzeba radzić sobie samemu. Nie chce po tobie jechać ale juz naprawde nie moge. Ludzie czy tak trudno wpisac w szukajce.... Przepraszam poniosło mnie- ide spać i prosic Boga o lepszy czasy dla tego forum.

No jezeli chodzi o witamine C to wiem ze ja spozywam ale niewolno w duzych ilosciach..:) a co do cukrow prostych to czy d-ribosa nie jest cukrem prostym hm ? przeciez dziala w podobny sposob do kreatyny jak glukoza. A co do kofeiny to i tak niepije kawy coli itd..:> wiec luzik :> Miro

i nie rob tego weidera, wiem, ze nie dzial od tego typu tematow. ale musialem

No właśnie... (wiem że to juz powoli zachodzi to na dział odżywianie, ale to jest na temat) czy jesli zrobie sobie aeroby po treningu to czy mogę rowniez po nimi (aerobami) wziąść BCAA (aby zahamować katabolizm) Czy to jest dobry sposób na uniknięcie straty tego tak ciężko wypracowanego mięska i czy wtedy trening aerobowy będzie miał sens? [...]

Wiem, że za Mistrzostwo Polski jest tylko medal, puchar i dyplom. Ale słyszałem, że za MS są już jakieś pieniądze a nawet roczne "stypendium" za pierwsze 3 miejsca i zastanawiam sie jakiej wysokości (około) są to nagrody pieniężne. Ubóstwiam nic nie robić Kocham tracić czas Lubię ciągle marzyć Uwielbiam długo spać

nie da się zamienić tłuszczy na mięśnie, ułóż sobie diete redukcyjną(tylko nie przesadzaj) do tego aeroby i trening na silowni. tłuszcz się spali a i poprawisz wielkość mięśni, wiem po kolegach, że tak się da. trudniej jest jeżeli już cwiczysz na siłowni długo nabrałeś łuszczu i chcesz go spalić, wtedy przy redukcji ciężko jest utrzymać zdobytą [...]

Ja wiem , ze on nie musi ale po treningu nalezy dostarczyc min 20g bialka i po obliczeniu iles tam wegli tluszczy.

Ja wiem , ze on nie musi ale po treningu nalezy dostarczyc min 20g bialka i po obliczeniu iles tam wegli tluszczy. koniu już wystarczająco napisał . Posłuchaj go .